夏の終わりと体のケア

夏が終わり、朝晩の涼しさを感じ始める季節の変わり目は、心と体に特別なケアが必要な時期です。暑さによる疲労や日差しでダメージで蓄積された負担をリセットする絶好のタイミングです。ここでは、夏の終わりに行うべき体のケアと、リラクゼーションサロンを活用することで得られるメリットをご紹介します。

まずは日常生活の中で取り入れられるセルフケア方法をご紹介します。

・バランスの良い食事を心がける
夏に失われた栄養素を補うために、ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物、良質なタンパク質を積極的に摂取しましょう。

・十分な睡眠の確保
質の良い睡眠は体の回復に不可欠です。就寝前にリラックスする時間を作り、快適な睡眠環境を整えましょう。

・適度な運動
軽いストレッチやウォーキングなどの運動は血行を促進し、疲労回復に効果的です。

・湯船に浸かって体を温める
お風呂にゆっくり浸かることで、筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果を得られます。

セルフケアも大切ですが、プロの手によるケアはより効果的に疲れを取り除き、深いリラクゼーションを提供してくれます。

・専門的な施術で深いリラックス効果を得られる
経験豊富なセラピストが、一人ひとりの体調や悩みに合わせた施術を行うので、日常では味わえない深いリラックスを体感できます。

・血行促進と代謝アップで疲労回復
プロの手技によるマッサージは自分で手の届かないところや力加減の難しい箇所も含めて血行を促進し、体内の老廃物を効果的に排出します。これにより、疲労回復やむくみの解消、肌の調子を整える効果が期待できます。

・ストレス解消とメンタルヘルスの向上
心地よい空間と施術によって、日頃のストレスや緊張を解きほぐし、心身のバランスを整えることができます。
リラックスすることで普段の睡眠の質も向上し、日常生活でのパフォーマンスアップにつながります。

・自分へのご褒美としての時間
忙しい日常から離れ、自分だけのための時間を持つことで、自己肯定感が高まり、前向きな気持ちを取り戻すことができます。

・持続する効果
プロの施術を受けることで、筋肉や血流が効率よく整えられ、施術後も効果が長く続きます。特に夏の疲れが蓄積しているこの時期には、定期的なサロン利用がおすすめです。

夏の終わりは、体に溜まった疲れやダメージをリセットする絶好のタイミングです。セルフケアと併せてリラクゼーションサロンを上手に活用することで、心身ともに健やかな状態を取り戻し、これから訪れる秋を元気に迎えることができます。ぜひ、自分に合ったケア方法を見つけて、日々の生活に取り入れてみてください。

お疲れに合わせたケアを取り揃えております。
特にこの時期お勧めなのは、ロングコース。全身をくまなくほぐすロミロミや、足裏から膝にかけてしっかり刺激するリフレクソロジーのロングコースは、老廃物を流す効果はもちろんリラックス効果も倍増します。

お勧めロングコース
ロミロミ
全身90分・・・12,000円
ヘッド30分・・・3,000円（単独でも施術いたします）

リフレクソロジー
フット60分・・・6,000円（パウダー40分+オイル20分）

クイーンズウェイで実績を積んだセラピストが皆様をお待ちしております。

個別に対応しているので、ご予約が必要です。

ご予約は専用ページから
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ジャクリン